Otak-otak merupakan makanan yang terbuat dari campuran ikan tenggiri yang diproses dan dibumbui, kemudian dibungkus dalam daun kelapa atau daun pisang dan dipanggang atau dibakar. Berikut adalah informasi gizi untuk 100 gram frozen food otak-otak yang dibeli di pasar:

Kalori: 240 kkal
Protein: 21 g
Lemak: 16 g
Karbohidrat: 2 g
Serat: 0,5 g
Kolesterol: 78 mg
Sodium: 390 mg
Vitamin B12: 2,4 mcg


Sementara itu, odeng atau fish cake merupakan makanan khas Korea yang terbuat dari daging ikan yang dicampur tepung, kemudian dipotong-potong dan direbus dalam kuah kaldu ikan atau digoreng. Berikut adalah informasi gizi untuk 100 gram odeng:

Kalori: 72 kkal
Protein: 8 g
Lemak: 3 g
Karbohidrat: 5 g
Serat: 1 g
Kolesterol: 17 mg
Sodium: 450 mg


Dalam hal nutrisi, frozen food otak-otak memiliki kandungan kalori dan lemak yang lebih tinggi dibandingkan dengan odeng. Namun, frozen food otak-otak memiliki kandungan protein yang lebih tinggi dan juga mengandung vitamin B12 yang berguna untuk pembentukan sel darah merah dan memelihara sistem saraf.


Perlu diingat bahwa konsumsi frozen food otak-otak atau odeng sebaiknya tetap dibatasi dan tidak dikonsumsi secara berlebihan, terutama bagi mereka yang memiliki masalah kesehatan seperti obesitas atau penyakit jantung. Penting juga untuk memperhatikan kandungan natrium dalam makanan tersebut karena bisa berdampak buruk pada kesehatan jika dikonsumsi secara berlebihan (

Jogja Frozen Food Condongcatur

   085876561867     

Jl. Asem Gede No.22 A, Condongcatur, Kec. Depok, Kabupaten Sleman, Daerah Istimewa Yogyakarta 55281

Tersedia di:   GrabMart    Maxim  

GrabMartMaximKatalokShopee


JJ Bakso Unyil 20s   Jual JJ Bakso Unyil 20s

Adinda Bakso Ayam dan Sapi 600gr   Sedia Adinda Bakso Ayam dan Sapi 600gr
Bakso yang terbuat dari daging asli dengan kombinasi daging ayam. Bakso ini memiliki rasa yang nikmat dan bergizi tinggi, cocok untuk masakan dan cemilan. ...selengkapnya...

Hoho Sosis Ayam 33s 700gr   Jual Hoho Sosis Ayam 33s 700gr
Bentuknya panjang ramping, terbuat dari olahan daging ayam berkualitas. Cocok untuk melengkapi sajian keluarga.
kemasan 700gr - isi 33 ...selengkapnya...

Mitraku Fish Roll 500 gr   Jual Mitraku Fish Roll 500 gr
Terbuat dari surimi, air, Pati tapioka, kulit tahu, minyak kelapa sawit dan bahan lainnya.
Bisa disajikan dengan cara digoreng, direbus dalam kaldu ayam yang telah mendidih, bisa juga ditusuk seperti sate lalu dipanggang pada api kecil hingga kuning kecoklatan. Sajikan dengan sambal atau saus celup lainnya. ...selengkapnya...

Ngetop Bakso Ayam 500gr   Sedia Ngetop Bakso Ayam 500gr
Terbuat dari daging ayam segar dan pelengkap lainnya. Siap untuk diaplikasikan dalam berbagai macam masakan ...selengkapnya...

Shifudo fish Roll 500 gr   Jual Shifudo fish Roll 500 gr
Terbuat dari ikan asli dan bumbu-bumbu yang khas. Dengan tekstur kenyal dan lembut, Fish Roll dapat dikonsumsi sebagai cemilan atau dikreasikan ke berbagai menu masakan favorit Anda. ...selengkapnya...

Cedea Chikuwa 1kg   Sedia Cedea Chikuwa 1kg
chikuwa merupakan sebuah makanan yang terolah dari ikan yang dibentuk menyerupai sebuah tabung, persis, dengan lubang juga di tengahnya.
dapat diracik dalam berbagai resep masakan lezat seperti contohnya chikuwa asam manis, bakso chikuwa, sup chikuwa, seblak chikuwa, dan tentunya banyak lagi! ...selengkapnya...

Cedea fish Dumpling cheese 500gr   Sedia Cedea fish Dumpling cheese 500gr
Cedea Fish Dumpling Cheese terbuat dari ikan yang telah diproses. Yang membuatnya begitu special adalah lelehan keju yang terdapat pada inti (tengah-tengah) dumpling. ...selengkapnya...
Jogja Frozen Food Condongcatur

   085876561867     

Jl. Asem Gede No.22 A, Condongcatur, Kec. Depok, Kabupaten Sleman, Daerah Istimewa Yogyakarta 55281

Tersedia di:   GrabMart    Maxim  

GrabMartMaximKatalokShopee