Otak-otak merupakan makanan yang terbuat dari campuran ikan tenggiri yang diproses dan dibumbui, kemudian dibungkus dalam daun kelapa atau daun pisang dan dipanggang atau dibakar. Berikut adalah informasi gizi untuk 100 gram frozen food otak-otak yang dibeli di pasar:

Kalori: 240 kkal
Protein: 21 g
Lemak: 16 g
Karbohidrat: 2 g
Serat: 0,5 g
Kolesterol: 78 mg
Sodium: 390 mg
Vitamin B12: 2,4 mcg


Sementara itu, odeng atau fish cake merupakan makanan khas Korea yang terbuat dari daging ikan yang dicampur tepung, kemudian dipotong-potong dan direbus dalam kuah kaldu ikan atau digoreng. Berikut adalah informasi gizi untuk 100 gram odeng:

Kalori: 72 kkal
Protein: 8 g
Lemak: 3 g
Karbohidrat: 5 g
Serat: 1 g
Kolesterol: 17 mg
Sodium: 450 mg


Dalam hal nutrisi, frozen food otak-otak memiliki kandungan kalori dan lemak yang lebih tinggi dibandingkan dengan odeng. Namun, frozen food otak-otak memiliki kandungan protein yang lebih tinggi dan juga mengandung vitamin B12 yang berguna untuk pembentukan sel darah merah dan memelihara sistem saraf.


Perlu diingat bahwa konsumsi frozen food otak-otak atau odeng sebaiknya tetap dibatasi dan tidak dikonsumsi secara berlebihan, terutama bagi mereka yang memiliki masalah kesehatan seperti obesitas atau penyakit jantung. Penting juga untuk memperhatikan kandungan natrium dalam makanan tersebut karena bisa berdampak buruk pada kesehatan jika dikonsumsi secara berlebihan (

Jogja Frozen Food Condongcatur

   085876561867     

Jl. Asem Gede No.22 A, Condongcatur, Kec. Depok, Kabupaten Sleman, Daerah Istimewa Yogyakarta 55281

Tersedia di:   GrabMart    Maxim  

GrabMartMaximKatalokShopee


Umiami Minipao Sapi 30s   Jual Umiami Minipao Sapi 30s
Umiami mini pao diproduksi oleh PT. Elson Bernardi, terbuat dari tepung terigu berkualitas dengan isian daging sapi. Salah satu jenis steam bun ukuran kecil dengan rasa sangat lezat dan harga yang ekonomis. Bisa disajikan dengan cara digoreng atau dikukus (di steam) ...selengkapnya...

So Eco Nugget Ayam 1kg   Sedia So Eco Nugget Ayam 1kg

Lezza Chicken Katsu 400gr   Jual Lezza Chicken Katsu 400gr
Lezza chicken katsu dibuat dari potongan daging ayam bagian dada yang diolah dengan bahan-bahan pilihan dan dibungkus dengan tepung roti yang renyah.
Siap dihidangkan sebagai menu utama, makanan kecil maupun hidangan pesta ...selengkapnya...

Aida Cabe Giling 25gr   Sedia Aida Cabe Giling 25gr
Terbuat dari 100% cabai kering pilihan yang diproses dengan baik sehingga menghadirkan aroma dan sensasi pedas alami ...selengkapnya...

Umiami Kornet Sapi 450gr   Jual Umiami Kornet Sapi 450gr

Mc Lewis Saus Barbeque Pedas 310gr   Sedia Mc Lewis Saus Barbeque Pedas 310gr

ILM Ikan Olahan Scallop 500 gr   Jual ILM Ikan Olahan Scallop 500 gr
Terbuat dari ikan yang diolah sehingga menjadi produk dengan cita rasa yang nikmat dan lezat. ...selengkapnya...
Jogja Frozen Food Condongcatur

   085876561867     

Jl. Asem Gede No.22 A, Condongcatur, Kec. Depok, Kabupaten Sleman, Daerah Istimewa Yogyakarta 55281

Tersedia di:   GrabMart    Maxim  

GrabMartMaximKatalokShopee