Otak-otak merupakan makanan yang terbuat dari campuran ikan tenggiri yang diproses dan dibumbui, kemudian dibungkus dalam daun kelapa atau daun pisang dan dipanggang atau dibakar. Berikut adalah informasi gizi untuk 100 gram frozen food otak-otak yang dibeli di pasar:

Kalori: 240 kkal
Protein: 21 g
Lemak: 16 g
Karbohidrat: 2 g
Serat: 0,5 g
Kolesterol: 78 mg
Sodium: 390 mg
Vitamin B12: 2,4 mcg


Sementara itu, odeng atau fish cake merupakan makanan khas Korea yang terbuat dari daging ikan yang dicampur tepung, kemudian dipotong-potong dan direbus dalam kuah kaldu ikan atau digoreng. Berikut adalah informasi gizi untuk 100 gram odeng:

Kalori: 72 kkal
Protein: 8 g
Lemak: 3 g
Karbohidrat: 5 g
Serat: 1 g
Kolesterol: 17 mg
Sodium: 450 mg


Dalam hal nutrisi, frozen food otak-otak memiliki kandungan kalori dan lemak yang lebih tinggi dibandingkan dengan odeng. Namun, frozen food otak-otak memiliki kandungan protein yang lebih tinggi dan juga mengandung vitamin B12 yang berguna untuk pembentukan sel darah merah dan memelihara sistem saraf.


Perlu diingat bahwa konsumsi frozen food otak-otak atau odeng sebaiknya tetap dibatasi dan tidak dikonsumsi secara berlebihan, terutama bagi mereka yang memiliki masalah kesehatan seperti obesitas atau penyakit jantung. Penting juga untuk memperhatikan kandungan natrium dalam makanan tersebut karena bisa berdampak buruk pada kesehatan jika dikonsumsi secara berlebihan (

Frozen Food Jogja

   085876561867     

Jl. Asem Gede No.22 A, Condongcatur, Kec. Depok, Kabupaten Sleman, Daerah Istimewa Yogyakarta 55281

Tersedia di:   GrabMart    Maxim  

GrabMartMaximKatalokShopee


Hato Kentang Soestring 500 gr   Sedia Hato Kentang Soestring 500 gr
Hato kentang goreng beku Shoestring dibuat dari kentang pilihan. Hidangan lezat yang cocok untuk camilan bersama teman, sahabat atau keluarga ...selengkapnya...

Mazzoni Bumbu Tabur Rasa Keju 100gr   Jual Mazzoni Bumbu Tabur Rasa Keju 100gr

Hemato Sosis Sapi 40s 1kg   Sedia Hemato Sosis Sapi 40s 1kg
Hemato sosis sapi adalah produk sosis yang terbuat dari daging sapi dan bahan-bahan lainnya. Sosis sapi hemato memiliki rasa yang lezat dan cocok untuk dijadikan isian hotdog, sosis bakar, atau olahan lainnya. Sosis sapi hemato tersedia dalam kemasan 500 gram hingga 1 kilogram. ...selengkapnya...

ILM Bintang 500gr   Jual ILM Bintang 500gr
Olahan ikan yang berbentuk bintang cocok dihidangkan untuk keluarga dirumah ...selengkapnya...

Umiami Kornet Sapi 450gr   Jual Umiami Kornet Sapi 450gr

Delimax Smoked Beef 500g   Jual Delimax Smoked Beef 500g
Daging sapi asap dengan kadar daging lebih banyak dari produk sejenis.
Bisa disajikan dengan cara dipanggang, dikukus dan di pan fry. ...selengkapnya...

ILM tempura 500gr   Sedia ILM tempura 500gr
Produk olahan ikan yang bisa dinikmati oleh semua kalangan.
Sangat cocok untuk disajikan sebagai pelengkap makanan. ...selengkapnya...
Frozen Food Jogja

   085876561867     

Jl. Asem Gede No.22 A, Condongcatur, Kec. Depok, Kabupaten Sleman, Daerah Istimewa Yogyakarta 55281

Tersedia di:   GrabMart    Maxim  

GrabMartMaximKatalokShopee