Otak-otak merupakan makanan yang terbuat dari campuran ikan tenggiri yang diproses dan dibumbui, kemudian dibungkus dalam daun kelapa atau daun pisang dan dipanggang atau dibakar. Berikut adalah informasi gizi untuk 100 gram frozen food otak-otak yang dibeli di pasar:

Kalori: 240 kkal
Protein: 21 g
Lemak: 16 g
Karbohidrat: 2 g
Serat: 0,5 g
Kolesterol: 78 mg
Sodium: 390 mg
Vitamin B12: 2,4 mcg


Sementara itu, odeng atau fish cake merupakan makanan khas Korea yang terbuat dari daging ikan yang dicampur tepung, kemudian dipotong-potong dan direbus dalam kuah kaldu ikan atau digoreng. Berikut adalah informasi gizi untuk 100 gram odeng:

Kalori: 72 kkal
Protein: 8 g
Lemak: 3 g
Karbohidrat: 5 g
Serat: 1 g
Kolesterol: 17 mg
Sodium: 450 mg


Dalam hal nutrisi, frozen food otak-otak memiliki kandungan kalori dan lemak yang lebih tinggi dibandingkan dengan odeng. Namun, frozen food otak-otak memiliki kandungan protein yang lebih tinggi dan juga mengandung vitamin B12 yang berguna untuk pembentukan sel darah merah dan memelihara sistem saraf.


Perlu diingat bahwa konsumsi frozen food otak-otak atau odeng sebaiknya tetap dibatasi dan tidak dikonsumsi secara berlebihan, terutama bagi mereka yang memiliki masalah kesehatan seperti obesitas atau penyakit jantung. Penting juga untuk memperhatikan kandungan natrium dalam makanan tersebut karena bisa berdampak buruk pada kesehatan jika dikonsumsi secara berlebihan (

Jogja Frozen Food Condongcatur

   085876561867     

Jl. Asem Gede No.22 A, Condongcatur, Kec. Depok, Kabupaten Sleman, Daerah Istimewa Yogyakarta 55281

Tersedia di:   GrabMart    Maxim  

GrabMartMaximKatalokShopee


Shifudo fish Roll 500 gr   Jual Shifudo fish Roll 500 gr
Terbuat dari ikan asli dan bumbu-bumbu yang khas. Dengan tekstur kenyal dan lembut, Fish Roll dapat dikonsumsi sebagai cemilan atau dikreasikan ke berbagai menu masakan favorit Anda. ...selengkapnya...

Finna Kulit Lumpia Kecil 50s   Sedia Finna Kulit Lumpia Kecil 50s
Terbuat dari tepung terigu, air, minyak sayur dan garam. Siap diolah menjadi berbagai macam makanan ...selengkapnya...

Mc Lewis Saus Keju 250gr   Sedia Mc Lewis Saus Keju 250gr

Del Monte Extra Hot 200 gr   Jual Del Monte Extra Hot 200 gr
Del Monte Extra Hot Chilli Sauce adalah saus sambal yang dibuat dengan cabe pilihan yang lezat sehingga menghasilkan rasa extra pedas yang menggugah selera Anda. Dihasilkan dari bahan-bahan alami berkualitas sehingga menghasilkan cita rasa yang khas, lezat, dan pedas yang terasa. ...selengkapnya...

Chop Chop Sosis Ayam 30s 700gr   Sedia Chop Chop Sosis Ayam 30s 700gr
Chop Chop sosis ayam.
Enak, murah, dan serbaguna. Cocok untuk campuran sop, nasi goreng, sostel, bisa diulir dan dibakar ...selengkapnya...

Ngetop Bakso Ayam 500gr   Jual Ngetop Bakso Ayam 500gr
Terbuat dari daging ayam segar dan pelengkap lainnya. Siap untuk diaplikasikan dalam berbagai macam masakan ...selengkapnya...

Salam Sosis Jumbo Mini 13s 550gr   Sedia Salam Sosis Jumbo Mini 13s 550gr
Jogja Frozen Food Condongcatur

   085876561867     

Jl. Asem Gede No.22 A, Condongcatur, Kec. Depok, Kabupaten Sleman, Daerah Istimewa Yogyakarta 55281

Tersedia di:   GrabMart    Maxim  

GrabMartMaximKatalokShopee