Otak-otak merupakan makanan yang terbuat dari campuran ikan tenggiri yang diproses dan dibumbui, kemudian dibungkus dalam daun kelapa atau daun pisang dan dipanggang atau dibakar. Berikut adalah informasi gizi untuk 100 gram frozen food otak-otak yang dibeli di pasar:

Kalori: 240 kkal
Protein: 21 g
Lemak: 16 g
Karbohidrat: 2 g
Serat: 0,5 g
Kolesterol: 78 mg
Sodium: 390 mg
Vitamin B12: 2,4 mcg


Sementara itu, odeng atau fish cake merupakan makanan khas Korea yang terbuat dari daging ikan yang dicampur tepung, kemudian dipotong-potong dan direbus dalam kuah kaldu ikan atau digoreng. Berikut adalah informasi gizi untuk 100 gram odeng:

Kalori: 72 kkal
Protein: 8 g
Lemak: 3 g
Karbohidrat: 5 g
Serat: 1 g
Kolesterol: 17 mg
Sodium: 450 mg


Dalam hal nutrisi, frozen food otak-otak memiliki kandungan kalori dan lemak yang lebih tinggi dibandingkan dengan odeng. Namun, frozen food otak-otak memiliki kandungan protein yang lebih tinggi dan juga mengandung vitamin B12 yang berguna untuk pembentukan sel darah merah dan memelihara sistem saraf.


Perlu diingat bahwa konsumsi frozen food otak-otak atau odeng sebaiknya tetap dibatasi dan tidak dikonsumsi secara berlebihan, terutama bagi mereka yang memiliki masalah kesehatan seperti obesitas atau penyakit jantung. Penting juga untuk memperhatikan kandungan natrium dalam makanan tersebut karena bisa berdampak buruk pada kesehatan jika dikonsumsi secara berlebihan (

Jogja Frozen Food Condongcatur

   085876561867     

Jl. Asem Gede No.22 A, Condongcatur, Kec. Depok, Kabupaten Sleman, Daerah Istimewa Yogyakarta 55281

Tersedia di:   GrabMart    Maxim  

GrabMartMaximKatalokShopee


Cedea Crab Stick 250gr   Jual Cedea Crab Stick 250gr
Cedea Crab Stick adalah produk ikan olahan berbentuk stik atau batangan yang dibuat menyerupai rasa dan tampilan daging kepiting mengikuti resep asli dari Jepang. ...selengkapnya...

JJ Bakso Unyil 20s   Sedia JJ Bakso Unyil 20s

So Eco Nugget Ayam 1kg   Jual So Eco Nugget Ayam 1kg

Mc Lewis Chilli 500gr   Sedia Mc Lewis Chilli 500gr

Indomina Cheese Dumpling 500gr   Jual Indomina Cheese Dumpling 500gr
Ikan olahan dengan keju di dalamnya. Kejunya yang creamy dan meleleh dimulut menjadikan produk ini sebagai makanan favorit pilihan keluarga. ...selengkapnya...

Belfoods Bonanza Bakso Sapi 500gr   Sedia Belfoods Bonanza Bakso Sapi 500gr
Bonanza bakso daging sapi dibuat dengan daging sapi dan racikan bumbu pilihan. Menghadirkan cita rasa khas bakso sapi dengan tekstur kenyal dan rasa yang gurih ...selengkapnya...

ILM Burger Tempura 500gr   Jual ILM Burger Tempura 500gr
Produk olahan dari ikan yang mempunyai cita rasa yang enak membuat semua orang menyukainya. Cocok untuk pelengkap masakan cap cay, seblak, nasi goreng dll. ...selengkapnya...

Kamil Bakso Sapi 500 gr   Sedia Kamil Bakso Sapi 500 gr
Terbuat dari daging sapi, Pati tapioka, Pati sagu, serta bumbu dan bahan lainnya ...selengkapnya...

Del Monte Barbeque Sauce 250 gr   Sedia Del Monte Barbeque Sauce 250 gr
Del Monte Barbeque Sauce terbuat dari bahan-bahan pilihan berkualitas, yang dapat diaplikasikan pada aneka daging, sosis atau ikan sebelum dipanggang sehingga aroma dan rasa hidangan menjadi lebih nikmat. Bisa juga digunakan untuk jagung bakar dan dipping pada kentang goreng ...selengkapnya...
Jogja Frozen Food Condongcatur

   085876561867     

Jl. Asem Gede No.22 A, Condongcatur, Kec. Depok, Kabupaten Sleman, Daerah Istimewa Yogyakarta 55281

Tersedia di:   GrabMart    Maxim  

GrabMartMaximKatalokShopee