Otak-otak merupakan makanan yang terbuat dari campuran ikan tenggiri yang diproses dan dibumbui, kemudian dibungkus dalam daun kelapa atau daun pisang dan dipanggang atau dibakar. Berikut adalah informasi gizi untuk 100 gram frozen food otak-otak yang dibeli di pasar:

Kalori: 240 kkal
Protein: 21 g
Lemak: 16 g
Karbohidrat: 2 g
Serat: 0,5 g
Kolesterol: 78 mg
Sodium: 390 mg
Vitamin B12: 2,4 mcg


Sementara itu, odeng atau fish cake merupakan makanan khas Korea yang terbuat dari daging ikan yang dicampur tepung, kemudian dipotong-potong dan direbus dalam kuah kaldu ikan atau digoreng. Berikut adalah informasi gizi untuk 100 gram odeng:

Kalori: 72 kkal
Protein: 8 g
Lemak: 3 g
Karbohidrat: 5 g
Serat: 1 g
Kolesterol: 17 mg
Sodium: 450 mg


Dalam hal nutrisi, frozen food otak-otak memiliki kandungan kalori dan lemak yang lebih tinggi dibandingkan dengan odeng. Namun, frozen food otak-otak memiliki kandungan protein yang lebih tinggi dan juga mengandung vitamin B12 yang berguna untuk pembentukan sel darah merah dan memelihara sistem saraf.


Perlu diingat bahwa konsumsi frozen food otak-otak atau odeng sebaiknya tetap dibatasi dan tidak dikonsumsi secara berlebihan, terutama bagi mereka yang memiliki masalah kesehatan seperti obesitas atau penyakit jantung. Penting juga untuk memperhatikan kandungan natrium dalam makanan tersebut karena bisa berdampak buruk pada kesehatan jika dikonsumsi secara berlebihan (

Jogja Frozen Food Condongcatur

   085876561867     

Jl. Asem Gede No.22 A, Condongcatur, Kec. Depok, Kabupaten Sleman, Daerah Istimewa Yogyakarta 55281

Tersedia di:   GrabMart    Maxim  

GrabMartMaximKatalokShopee


Mazzoni Teriyaki Sauce 1kg   Jual Mazzoni Teriyaki Sauce 1kg

Indomina Stik Salmon 500g   Sedia Indomina Stik Salmon 500g
Produk olahan ikan berkualitas tinggi dengan cita rasa salmon yang gurih dan nikmat.
Indomina Stik rasa salmon menjadi pilihan sempurna untuk camilan sehat atau sebagai tambahan dalam berbagai resep masakan ...selengkapnya...

Cedea Crab Stick 250gr   Jual Cedea Crab Stick 250gr
Cedea Crab Stick adalah produk ikan olahan berbentuk stik atau batangan yang dibuat menyerupai rasa dan tampilan daging kepiting mengikuti resep asli dari Jepang. ...selengkapnya...

Cedea Fish Dumpling Cheese 200gr   Sedia Cedea Fish Dumpling Cheese 200gr
Cedea Fish Dumpling Cheese terbuat dari ikan yang telah diproses. Yang membuatnya begitu special adalah lelehan keju yang terdapat pada inti (tengah-tengah) dumpling. ...selengkapnya...

Euro Gourmet Saus Keju 500gr   Jual Euro Gourmet Saus Keju 500gr
Saus keju yang bisa digunakan untuk topping hidangan seperti nachos. Bisa juga untuk cocolan pendamping aneka makanan atau olesan makanan ...selengkapnya...

Salam Sosis Jumbo Mini 13s 550gr   Jual Salam Sosis Jumbo Mini 13s 550gr

Champ Naget Ayam Kombinasi 250gr   Sedia Champ Naget Ayam Kombinasi 250gr
Champ Chicken Nugget terbuat dari daging ayam cincang berkualitas tinggi. ...selengkapnya...
Jogja Frozen Food Condongcatur

   085876561867     

Jl. Asem Gede No.22 A, Condongcatur, Kec. Depok, Kabupaten Sleman, Daerah Istimewa Yogyakarta 55281

Tersedia di:   GrabMart    Maxim  

GrabMartMaximKatalokShopee