Otak-otak merupakan makanan yang terbuat dari campuran ikan tenggiri yang diproses dan dibumbui, kemudian dibungkus dalam daun kelapa atau daun pisang dan dipanggang atau dibakar. Berikut adalah informasi gizi untuk 100 gram frozen food otak-otak yang dibeli di pasar:

Kalori: 240 kkal
Protein: 21 g
Lemak: 16 g
Karbohidrat: 2 g
Serat: 0,5 g
Kolesterol: 78 mg
Sodium: 390 mg
Vitamin B12: 2,4 mcg


Sementara itu, odeng atau fish cake merupakan makanan khas Korea yang terbuat dari daging ikan yang dicampur tepung, kemudian dipotong-potong dan direbus dalam kuah kaldu ikan atau digoreng. Berikut adalah informasi gizi untuk 100 gram odeng:

Kalori: 72 kkal
Protein: 8 g
Lemak: 3 g
Karbohidrat: 5 g
Serat: 1 g
Kolesterol: 17 mg
Sodium: 450 mg


Dalam hal nutrisi, frozen food otak-otak memiliki kandungan kalori dan lemak yang lebih tinggi dibandingkan dengan odeng. Namun, frozen food otak-otak memiliki kandungan protein yang lebih tinggi dan juga mengandung vitamin B12 yang berguna untuk pembentukan sel darah merah dan memelihara sistem saraf.


Perlu diingat bahwa konsumsi frozen food otak-otak atau odeng sebaiknya tetap dibatasi dan tidak dikonsumsi secara berlebihan, terutama bagi mereka yang memiliki masalah kesehatan seperti obesitas atau penyakit jantung. Penting juga untuk memperhatikan kandungan natrium dalam makanan tersebut karena bisa berdampak buruk pada kesehatan jika dikonsumsi secara berlebihan (

Frozen Food Jogja

   085876561867     

Jl. Asem Gede No.22 A, Condongcatur, Kec. Depok, Kabupaten Sleman, Daerah Istimewa Yogyakarta 55281

Tersedia di:   GrabMart    Maxim  

GrabMartMaximKatalokShopee


Mamasuka Maizena 150gr   Jual Mamasuka Maizena 150gr
Terbuat dari 100% Pati jagung, yang dihasilkan dari jagung berkualitas.
Baik untuk digunakan sebagai bahan pengental masakan berkuah, bahan pembuat vla kue soes dan vla puding, serta memberi efek renyah pada kue kering ...selengkapnya...

Cedea Fish Roll 250 gr   Sedia Cedea Fish Roll 250 gr
Cedea Fish roll adalah makanan beku siap saji yang sangat di gemari berbagai usia dan kalangan.
memiliki cita rasa yang khas, yaitu kerenyahan kulit dan juga kelembutan isinya. ...selengkapnya...

Champ Naget Ayam kombinasi 500gr   Jual Champ Naget Ayam kombinasi 500gr
Champ Chicken Nugget terbuat dari daging ayam cincang berkualitas tinggi. ...selengkapnya...

Hemato Nugget Ayam 500 gr   Sedia Hemato Nugget Ayam 500 gr
Olahan ayam dengan campuran bumbu dan bahan lain, dilapisi tepung roti berwarna kuning orange, memiliki sensasi aroma - diproses dan dikemas dengan cara yang higienis ...selengkapnya...

Mc Lewis Chilli 1kg   Jual Mc Lewis Chilli 1kg

Del Monte Barbeque Sauce 250 gr   Sedia Del Monte Barbeque Sauce 250 gr
Del Monte Barbeque Sauce terbuat dari bahan-bahan pilihan berkualitas, yang dapat diaplikasikan pada aneka daging, sosis atau ikan sebelum dipanggang sehingga aroma dan rasa hidangan menjadi lebih nikmat. Bisa juga digunakan untuk jagung bakar dan dipping pada kentang goreng ...selengkapnya...
Frozen Food Jogja

   085876561867     

Jl. Asem Gede No.22 A, Condongcatur, Kec. Depok, Kabupaten Sleman, Daerah Istimewa Yogyakarta 55281

Tersedia di:   GrabMart    Maxim  

GrabMartMaximKatalokShopee