Otak-otak merupakan makanan yang terbuat dari campuran ikan tenggiri yang diproses dan dibumbui, kemudian dibungkus dalam daun kelapa atau daun pisang dan dipanggang atau dibakar. Berikut adalah informasi gizi untuk 100 gram frozen food otak-otak yang dibeli di pasar:

Kalori: 240 kkal
Protein: 21 g
Lemak: 16 g
Karbohidrat: 2 g
Serat: 0,5 g
Kolesterol: 78 mg
Sodium: 390 mg
Vitamin B12: 2,4 mcg


Sementara itu, odeng atau fish cake merupakan makanan khas Korea yang terbuat dari daging ikan yang dicampur tepung, kemudian dipotong-potong dan direbus dalam kuah kaldu ikan atau digoreng. Berikut adalah informasi gizi untuk 100 gram odeng:

Kalori: 72 kkal
Protein: 8 g
Lemak: 3 g
Karbohidrat: 5 g
Serat: 1 g
Kolesterol: 17 mg
Sodium: 450 mg


Dalam hal nutrisi, frozen food otak-otak memiliki kandungan kalori dan lemak yang lebih tinggi dibandingkan dengan odeng. Namun, frozen food otak-otak memiliki kandungan protein yang lebih tinggi dan juga mengandung vitamin B12 yang berguna untuk pembentukan sel darah merah dan memelihara sistem saraf.


Perlu diingat bahwa konsumsi frozen food otak-otak atau odeng sebaiknya tetap dibatasi dan tidak dikonsumsi secara berlebihan, terutama bagi mereka yang memiliki masalah kesehatan seperti obesitas atau penyakit jantung. Penting juga untuk memperhatikan kandungan natrium dalam makanan tersebut karena bisa berdampak buruk pada kesehatan jika dikonsumsi secara berlebihan (

Frozen Food Jogja

   085876561867     

Jl. Asem Gede No.22 A, Condongcatur, Kec. Depok, Kabupaten Sleman, Daerah Istimewa Yogyakarta 55281

Tersedia di:   GrabMart    Maxim  

GrabMartMaximKatalokShopee


Mitraku Fish Roll 500 gr   Jual Mitraku Fish Roll 500 gr
Terbuat dari surimi, air, Pati tapioka, kulit tahu, minyak kelapa sawit dan bahan lainnya.
Bisa disajikan dengan cara digoreng, direbus dalam kaldu ayam yang telah mendidih, bisa juga ditusuk seperti sate lalu dipanggang pada api kecil hingga kuning kecoklatan. Sajikan dengan sambal atau saus celup lainnya. ...selengkapnya...

Finna Dipping for Chicken - Sambal Bangkok 340ml   Sedia Finna Dipping for Chicken - Sambal Bangkok 340ml

Mc Lewis Chilli 1kg   Sedia Mc Lewis Chilli 1kg

Minaku Otak otak 200 gr   Jual Minaku Otak otak 200 gr
Olahan ikan dengan rasa yang lezat dan lembut, terbuat dari surimi, pati tapioka, daun bawang dan bumbu bumbu pilihan. ...selengkapnya...

Home Crinkle Cut 1kg   Sedia Home Crinkle Cut 1kg

Champ Sosis Sapi kombinasi 15s 375gr   Jual Champ Sosis Sapi kombinasi 15s 375gr
Produk sapi olahan terbuat dari sapi segar yang diolah berkualitas tinggi. Tersedia dalam ukuran 150gr dan 375gr. ...selengkapnya...

Hoho Sosis Ayam 33s 700gr   Sedia Hoho Sosis Ayam 33s 700gr
Bentuknya panjang ramping, terbuat dari olahan daging ayam berkualitas. Cocok untuk melengkapi sajian keluarga.
kemasan 700gr - isi 33 ...selengkapnya...

Champ Naget Ayam kombinasi 500gr   Jual Champ Naget Ayam kombinasi 500gr
Champ Chicken Nugget terbuat dari daging ayam cincang berkualitas tinggi. ...selengkapnya...
Frozen Food Jogja

   085876561867     

Jl. Asem Gede No.22 A, Condongcatur, Kec. Depok, Kabupaten Sleman, Daerah Istimewa Yogyakarta 55281

Tersedia di:   GrabMart    Maxim  

GrabMartMaximKatalokShopee