Otak-otak merupakan makanan yang terbuat dari campuran ikan tenggiri yang diproses dan dibumbui, kemudian dibungkus dalam daun kelapa atau daun pisang dan dipanggang atau dibakar. Berikut adalah informasi gizi untuk 100 gram frozen food otak-otak yang dibeli di pasar:

Kalori: 240 kkal
Protein: 21 g
Lemak: 16 g
Karbohidrat: 2 g
Serat: 0,5 g
Kolesterol: 78 mg
Sodium: 390 mg
Vitamin B12: 2,4 mcg


Sementara itu, odeng atau fish cake merupakan makanan khas Korea yang terbuat dari daging ikan yang dicampur tepung, kemudian dipotong-potong dan direbus dalam kuah kaldu ikan atau digoreng. Berikut adalah informasi gizi untuk 100 gram odeng:

Kalori: 72 kkal
Protein: 8 g
Lemak: 3 g
Karbohidrat: 5 g
Serat: 1 g
Kolesterol: 17 mg
Sodium: 450 mg


Dalam hal nutrisi, frozen food otak-otak memiliki kandungan kalori dan lemak yang lebih tinggi dibandingkan dengan odeng. Namun, frozen food otak-otak memiliki kandungan protein yang lebih tinggi dan juga mengandung vitamin B12 yang berguna untuk pembentukan sel darah merah dan memelihara sistem saraf.


Perlu diingat bahwa konsumsi frozen food otak-otak atau odeng sebaiknya tetap dibatasi dan tidak dikonsumsi secara berlebihan, terutama bagi mereka yang memiliki masalah kesehatan seperti obesitas atau penyakit jantung. Penting juga untuk memperhatikan kandungan natrium dalam makanan tersebut karena bisa berdampak buruk pada kesehatan jika dikonsumsi secara berlebihan (

Frozen Food Jogja

   085876561867     

Jl. Asem Gede No.22 A, Condongcatur, Kec. Depok, Kabupaten Sleman, Daerah Istimewa Yogyakarta 55281

Tersedia di:   GrabMart    Maxim  

GrabMartMaximKatalokShopee


Home Shoestring 1 kg   Sedia Home Shoestring 1 kg
Home Shoestring adalah produk kentang beku dengan potongan tipis yang dikenal sebagai shoestring. Produk ini memiliki tekstur yang renyah dan gurih, menjadikannya camilan yang sangat cocok untuk dinikmati. Berat produk ini adalah 1kg dan telah mendapatkan sertifikat Halal. Cara penyajiannya adalah dengan menggorengnya ...selengkapnya...

ILM Ikan Olahan Scallop 500 gr   Jual ILM Ikan Olahan Scallop 500 gr
Terbuat dari ikan yang diolah sehingga menjadi produk dengan cita rasa yang nikmat dan lezat. ...selengkapnya...

Home Crinkle Cut 1kg   Sedia Home Crinkle Cut 1kg

Teman Laut Baso Udang 200gr   Sedia Teman Laut Baso Udang 200gr
Dibuat dari kandungan daging ikan dan udang yang dicampur menjadi satu, menjadi varian baso yang mempunyai kualitas rasa lezat ...selengkapnya...

Fiesta crispy crunch - kulit ayam goreng 300 gr   Jual Fiesta crispy crunch - kulit ayam goreng 300 gr
Terbuat dari kulit ayam. Tersedia dalam kemasan 300gr ...selengkapnya...

Salam Sosis Merah 32s 750gr   Sedia Salam Sosis Merah 32s 750gr

Mazzoni Bumbu Tabur Rasa Jagung Manis 100gr   Jual Mazzoni Bumbu Tabur Rasa Jagung Manis 100gr

Minaku Bola Ikan 500gr   Sedia Minaku Bola Ikan 500gr
Dengan kualitas bahan baku yang terjaga dan rasa yang lezat, Minaku bakso ikan - bola ikan menjadi pilihan makanan yang tepat. ...selengkapnya...
Frozen Food Jogja

   085876561867     

Jl. Asem Gede No.22 A, Condongcatur, Kec. Depok, Kabupaten Sleman, Daerah Istimewa Yogyakarta 55281

Tersedia di:   GrabMart    Maxim  

GrabMartMaximKatalokShopee