Otak-otak merupakan makanan yang terbuat dari campuran ikan tenggiri yang diproses dan dibumbui, kemudian dibungkus dalam daun kelapa atau daun pisang dan dipanggang atau dibakar. Berikut adalah informasi gizi untuk 100 gram frozen food otak-otak yang dibeli di pasar:

Kalori: 240 kkal
Protein: 21 g
Lemak: 16 g
Karbohidrat: 2 g
Serat: 0,5 g
Kolesterol: 78 mg
Sodium: 390 mg
Vitamin B12: 2,4 mcg


Sementara itu, odeng atau fish cake merupakan makanan khas Korea yang terbuat dari daging ikan yang dicampur tepung, kemudian dipotong-potong dan direbus dalam kuah kaldu ikan atau digoreng. Berikut adalah informasi gizi untuk 100 gram odeng:

Kalori: 72 kkal
Protein: 8 g
Lemak: 3 g
Karbohidrat: 5 g
Serat: 1 g
Kolesterol: 17 mg
Sodium: 450 mg


Dalam hal nutrisi, frozen food otak-otak memiliki kandungan kalori dan lemak yang lebih tinggi dibandingkan dengan odeng. Namun, frozen food otak-otak memiliki kandungan protein yang lebih tinggi dan juga mengandung vitamin B12 yang berguna untuk pembentukan sel darah merah dan memelihara sistem saraf.


Perlu diingat bahwa konsumsi frozen food otak-otak atau odeng sebaiknya tetap dibatasi dan tidak dikonsumsi secara berlebihan, terutama bagi mereka yang memiliki masalah kesehatan seperti obesitas atau penyakit jantung. Penting juga untuk memperhatikan kandungan natrium dalam makanan tersebut karena bisa berdampak buruk pada kesehatan jika dikonsumsi secara berlebihan (

Frozen Food Jogja

   085876561867     

Jl. Asem Gede No.22 A, Condongcatur, Kec. Depok, Kabupaten Sleman, Daerah Istimewa Yogyakarta 55281

Tersedia di:   GrabMart    Maxim  

GrabMartMaximKatalokShopee


Del Monte Black Pepper Sauce 250gr   Jual Del Monte Black Pepper Sauce 250gr
Terbuat dari bahan-bahan pilihan berkualitas, yang dapat diaplikasikan pada aneka masakan daging, sehingga aroma dan rasa hidangan menjadi lebih nikmat.
Del Monte Black Pepper Sauce dapat diaplikasikan untuk bumbu marinasi ataupun sebagai bumbu untuk menumis ...selengkapnya...

Bernardi Roti Burger Wijen 6s   Sedia Bernardi Roti Burger Wijen 6s
Roti burger dengan topping biji wijen. Dengan teksturnya yang lembut dan rasanya yang segar, sangat cocok dipadukan dengan isian burger apapun. ...selengkapnya...

Salam Sosis Jumbo Mini 13s 550gr   Jual Salam Sosis Jumbo Mini 13s 550gr

Mazzoni Bumbu Tabur Rasa Sapi Panggang 100gr   Jual Mazzoni Bumbu Tabur Rasa Sapi Panggang 100gr

Finna Dipping for Chicken - Sambal Bangkok 340ml   Sedia Finna Dipping for Chicken - Sambal Bangkok 340ml

Cedea Fish Roll 250 gr   Jual Cedea Fish Roll 250 gr
Cedea Fish roll adalah makanan beku siap saji yang sangat di gemari berbagai usia dan kalangan.
memiliki cita rasa yang khas, yaitu kerenyahan kulit dan juga kelembutan isinya. ...selengkapnya...

Salam Naget Ayam 500gr   Sedia Salam Naget Ayam 500gr
Salam Naget adalah salah satu bentuk produk olahan daging yang terbuat dari daging ayam yang telah digiling lalu dicetak dan dilapisi dengan tepung berbumbu seperti batter dan breader. ...selengkapnya...
Frozen Food Jogja

   085876561867     

Jl. Asem Gede No.22 A, Condongcatur, Kec. Depok, Kabupaten Sleman, Daerah Istimewa Yogyakarta 55281

Tersedia di:   GrabMart    Maxim  

GrabMartMaximKatalokShopee