Jumlah konsumsi kafein yang moderat yang direkomdasikan adalah maksimal adalah 400 miligram per hari, itu sama dengan sekitar empat cangkir kopi hitam. Takaran tersebut tidak akan berdampak buruk terhadap jantung dan minum sedikit cangkir kopi per harinya mungkin akan lebih sehat untuk jantung.

Kebanyakan orang juga terbiasa tambahkan susu, krim, atau gula ke dalam secangkir kopi hitam, akibatnya berat badan bertambah. Kenapa bisa begitu? Misal susu dan creamer itu akan menambah jumlah kalori di dalam sajian kopinya, belum lagi sambil ngopi juga nyemil yang kadar kalorinya cukup tinggi.

Misal nih, minum kopi hitam dalam secangkinya diberikan creamer 70an gram dan masih dua sendok teh gula yang setara 20an lebih kalori yang kalau ditotal dalam secangkir kopi ada asupan kalori sekitaran 100an lebih kalori yang masuk dalam tubuh. Itu secangkir kopi, lah kalau tiap hari tiga cangkir tinggal dikalikan saja. Belum lagi asupan lain dalam seharinya ada berapa kalori yang diasup, jadi tidak heran kalau efeknya sudah pasti berat badan naik.
Tak heran bila bagi sebagian orang, kopi hitam merupakan hal yang tak bisa dipisahkan dari keseharian mereka. Namun perlu diperhatikan juga soal bahan tambahan yang kurang menyehatkan tubuh.

Frozen Food Jogja

   085876561867     

Jl. Asem Gede No.22 A, Condongcatur, Kec. Depok, Kabupaten Sleman, Daerah Istimewa Yogyakarta 55281

Tersedia di:   GrabMart    Maxim  

GrabMartMaximKatalokShopee


ILM Panda 500gr   Jual ILM Panda 500gr
Olahan ikan yang berbentuk menyerupai panda yang mempunyai citarasa yang enak dan lezat ...selengkapnya...

Mc Lewis Spaghetti Sauce 1kg   Sedia Mc Lewis Spaghetti Sauce 1kg

Mister Max Sosis Ayam Bakar 8s   Jual Mister Max Sosis Ayam Bakar 8s

Hemato Sosis Sapi 40s 1kg   Sedia Hemato Sosis Sapi 40s 1kg
Hemato sosis sapi adalah produk sosis yang terbuat dari daging sapi dan bahan-bahan lainnya. Sosis sapi hemato memiliki rasa yang lezat dan cocok untuk dijadikan isian hotdog, sosis bakar, atau olahan lainnya. Sosis sapi hemato tersedia dalam kemasan 500 gram hingga 1 kilogram. ...selengkapnya...

RedSos Original Mayo 400gr   Jual RedSos Original Mayo 400gr

Umiami Minipao Sapi 30s   Sedia Umiami Minipao Sapi 30s
Umiami mini pao diproduksi oleh PT. Elson Bernardi, terbuat dari tepung terigu berkualitas dengan isian daging sapi. Salah satu jenis steam bun ukuran kecil dengan rasa sangat lezat dan harga yang ekonomis. Bisa disajikan dengan cara digoreng atau dikukus (di steam) ...selengkapnya...

Umiami Kornet Sapi 450gr   Jual Umiami Kornet Sapi 450gr

Minaku Bola Ikan 200gr   Sedia Minaku Bola Ikan 200gr
Dengan kualitas bahan baku yang terjaga dan rasa yang lezat, Minaku bakso ikan - bola ikan menjadi pilihan makanan yang tepat. ...selengkapnya...

Ranch Harvest Shoestring 1kg   Jual Ranch Harvest Shoestring 1kg

Frozen Mixed Vegetable 1kg   Sedia Frozen Mixed Vegetable 1kg
Frozen Food Jogja

   085876561867     

Jl. Asem Gede No.22 A, Condongcatur, Kec. Depok, Kabupaten Sleman, Daerah Istimewa Yogyakarta 55281

Tersedia di:   GrabMart    Maxim  

GrabMartMaximKatalokShopee