Otak-otak merupakan makanan yang terbuat dari campuran ikan tenggiri yang diproses dan dibumbui, kemudian dibungkus dalam daun kelapa atau daun pisang dan dipanggang atau dibakar. Berikut adalah informasi gizi untuk 100 gram frozen food otak-otak yang dibeli di pasar:

Kalori: 240 kkal
Protein: 21 g
Lemak: 16 g
Karbohidrat: 2 g
Serat: 0,5 g
Kolesterol: 78 mg
Sodium: 390 mg
Vitamin B12: 2,4 mcg


Sementara itu, odeng atau fish cake merupakan makanan khas Korea yang terbuat dari daging ikan yang dicampur tepung, kemudian dipotong-potong dan direbus dalam kuah kaldu ikan atau digoreng. Berikut adalah informasi gizi untuk 100 gram odeng:

Kalori: 72 kkal
Protein: 8 g
Lemak: 3 g
Karbohidrat: 5 g
Serat: 1 g
Kolesterol: 17 mg
Sodium: 450 mg


Dalam hal nutrisi, frozen food otak-otak memiliki kandungan kalori dan lemak yang lebih tinggi dibandingkan dengan odeng. Namun, frozen food otak-otak memiliki kandungan protein yang lebih tinggi dan juga mengandung vitamin B12 yang berguna untuk pembentukan sel darah merah dan memelihara sistem saraf.


Perlu diingat bahwa konsumsi frozen food otak-otak atau odeng sebaiknya tetap dibatasi dan tidak dikonsumsi secara berlebihan, terutama bagi mereka yang memiliki masalah kesehatan seperti obesitas atau penyakit jantung. Penting juga untuk memperhatikan kandungan natrium dalam makanan tersebut karena bisa berdampak buruk pada kesehatan jika dikonsumsi secara berlebihan (

Frozen Food Jogja

   085876561867     

Jl. Asem Gede No.22 A, Condongcatur, Kec. Depok, Kabupaten Sleman, Daerah Istimewa Yogyakarta 55281

Tersedia di:   GrabMart    Maxim  

GrabMartMaximKatalokShopee


Ooye Naget Ayam Stik 500gr   Jual Ooye Naget Ayam Stik 500gr
Dibuat dari daging ayam pilihan dan bahan berkualitas sehingga memberikan bahan sajian yang lezat sebagai menu utama, makanan kecil atau cemilan ...selengkapnya...

Del Monte Spaghetti Sauce 250gr   Sedia Del Monte Spaghetti Sauce 250gr
Del Monte Spaghetti Sauce terbuat dari bahan-bahan pilihan berkualitas, menghasilkan cita rasa yang nikmat. Del Monte Spaghetti Sauce dapat dihidangkan dengan aneka pasta seperti spaghetti, macaroni, fettucine, fusili dan penne ...selengkapnya...

Ngetop Sosis Merah 750g isi 35   Sedia Ngetop Sosis Merah 750g isi 35

Manda Duyung Mie Sosis isi 24   Jual Manda Duyung Mie Sosis isi 24

Hoho Sosis Ayam 33s 700gr   Sedia Hoho Sosis Ayam 33s 700gr
Bentuknya panjang ramping, terbuat dari olahan daging ayam berkualitas. Cocok untuk melengkapi sajian keluarga.
kemasan 700gr - isi 33 ...selengkapnya...

Eco Saus Cabe 400gr   Jual Eco Saus Cabe 400gr

Hemato Nugget Ayam 500 gr   Sedia Hemato Nugget Ayam 500 gr
Olahan ayam dengan campuran bumbu dan bahan lain, dilapisi tepung roti berwarna kuning orange, memiliki sensasi aroma - diproses dan dikemas dengan cara yang higienis ...selengkapnya...

Salam Sosis Merah 32s 750gr   Jual Salam Sosis Merah 32s 750gr

Cedea Duo Twister 500g   Sedia Cedea Duo Twister 500g
Duo Twister, merupakan ikan olahan bermutu dengan tekstur kenyal dan bentuk unik dengan ciri khas berwarna belang merah dan putih seperti twister. ...selengkapnya...
Frozen Food Jogja

   085876561867     

Jl. Asem Gede No.22 A, Condongcatur, Kec. Depok, Kabupaten Sleman, Daerah Istimewa Yogyakarta 55281

Tersedia di:   GrabMart    Maxim  

GrabMartMaximKatalokShopee