Otak-otak merupakan makanan yang terbuat dari campuran ikan tenggiri yang diproses dan dibumbui, kemudian dibungkus dalam daun kelapa atau daun pisang dan dipanggang atau dibakar. Berikut adalah informasi gizi untuk 100 gram frozen food otak-otak yang dibeli di pasar:

Kalori: 240 kkal
Protein: 21 g
Lemak: 16 g
Karbohidrat: 2 g
Serat: 0,5 g
Kolesterol: 78 mg
Sodium: 390 mg
Vitamin B12: 2,4 mcg


Sementara itu, odeng atau fish cake merupakan makanan khas Korea yang terbuat dari daging ikan yang dicampur tepung, kemudian dipotong-potong dan direbus dalam kuah kaldu ikan atau digoreng. Berikut adalah informasi gizi untuk 100 gram odeng:

Kalori: 72 kkal
Protein: 8 g
Lemak: 3 g
Karbohidrat: 5 g
Serat: 1 g
Kolesterol: 17 mg
Sodium: 450 mg


Dalam hal nutrisi, frozen food otak-otak memiliki kandungan kalori dan lemak yang lebih tinggi dibandingkan dengan odeng. Namun, frozen food otak-otak memiliki kandungan protein yang lebih tinggi dan juga mengandung vitamin B12 yang berguna untuk pembentukan sel darah merah dan memelihara sistem saraf.


Perlu diingat bahwa konsumsi frozen food otak-otak atau odeng sebaiknya tetap dibatasi dan tidak dikonsumsi secara berlebihan, terutama bagi mereka yang memiliki masalah kesehatan seperti obesitas atau penyakit jantung. Penting juga untuk memperhatikan kandungan natrium dalam makanan tersebut karena bisa berdampak buruk pada kesehatan jika dikonsumsi secara berlebihan (

Frozen Food Jogja

   085876561867     

Jl. Asem Gede No.22 A, Condongcatur, Kec. Depok, Kabupaten Sleman, Daerah Istimewa Yogyakarta 55281

Tersedia di:   GrabMart    Maxim  

GrabMartMaximKatalokShopee


Ngetop Kornet Ayam 450gr   Jual Ngetop Kornet Ayam 450gr
Menggunakan daging ayam pilihan dan diproses dengan menggunakan mesin yang modern.
Cita rasa yang enak disukai banyak orang.
Kornet ayam praktis bisa disantap dimana saja ...selengkapnya...

Home Shoestring 1 kg   Sedia Home Shoestring 1 kg
Home Shoestring adalah produk kentang beku dengan potongan tipis yang dikenal sebagai shoestring. Produk ini memiliki tekstur yang renyah dan gurih, menjadikannya camilan yang sangat cocok untuk dinikmati. Berat produk ini adalah 1kg dan telah mendapatkan sertifikat Halal. Cara penyajiannya adalah dengan menggorengnya ...selengkapnya...

Lezza Chicken Katsu 400gr   Jual Lezza Chicken Katsu 400gr
Lezza chicken katsu dibuat dari potongan daging ayam bagian dada yang diolah dengan bahan-bahan pilihan dan dibungkus dengan tepung roti yang renyah.
Siap dihidangkan sebagai menu utama, makanan kecil maupun hidangan pesta ...selengkapnya...
Frozen Food Jogja

   085876561867     

Jl. Asem Gede No.22 A, Condongcatur, Kec. Depok, Kabupaten Sleman, Daerah Istimewa Yogyakarta 55281

Tersedia di:   GrabMart    Maxim  

GrabMartMaximKatalokShopee