Otak-otak merupakan makanan yang terbuat dari campuran ikan tenggiri yang diproses dan dibumbui, kemudian dibungkus dalam daun kelapa atau daun pisang dan dipanggang atau dibakar. Berikut adalah informasi gizi untuk 100 gram frozen food otak-otak yang dibeli di pasar:

Kalori: 240 kkal
Protein: 21 g
Lemak: 16 g
Karbohidrat: 2 g
Serat: 0,5 g
Kolesterol: 78 mg
Sodium: 390 mg
Vitamin B12: 2,4 mcg


Sementara itu, odeng atau fish cake merupakan makanan khas Korea yang terbuat dari daging ikan yang dicampur tepung, kemudian dipotong-potong dan direbus dalam kuah kaldu ikan atau digoreng. Berikut adalah informasi gizi untuk 100 gram odeng:

Kalori: 72 kkal
Protein: 8 g
Lemak: 3 g
Karbohidrat: 5 g
Serat: 1 g
Kolesterol: 17 mg
Sodium: 450 mg


Dalam hal nutrisi, frozen food otak-otak memiliki kandungan kalori dan lemak yang lebih tinggi dibandingkan dengan odeng. Namun, frozen food otak-otak memiliki kandungan protein yang lebih tinggi dan juga mengandung vitamin B12 yang berguna untuk pembentukan sel darah merah dan memelihara sistem saraf.


Perlu diingat bahwa konsumsi frozen food otak-otak atau odeng sebaiknya tetap dibatasi dan tidak dikonsumsi secara berlebihan, terutama bagi mereka yang memiliki masalah kesehatan seperti obesitas atau penyakit jantung. Penting juga untuk memperhatikan kandungan natrium dalam makanan tersebut karena bisa berdampak buruk pada kesehatan jika dikonsumsi secara berlebihan (

Jogja Frozen Food Condongcatur

   085876561867     

Jl. Asem Gede No.22 A, Condongcatur, Kec. Depok, Kabupaten Sleman, Daerah Istimewa Yogyakarta 55281

Tersedia di:   GrabMart    Maxim  

GrabMartMaximKatalokShopee


Minaku Scallop 500gr   Jual Minaku Scallop 500gr
Bakso ikan berbentuk scallop, terbuat dari surimi, pati tapioka, wortel, daun bawang dan bumbu bumbu pilihan ...selengkapnya...

Jofrans Nugget Crispy 225 gr   Sedia Jofrans Nugget Crispy 225 gr
Terbuat dari daging ayam dan pelengkap lainnya, jofrans nugget crispy merupakan varian chicken nugget yang rasanya sangat enak, renyah sekaligus empuk di dalam, sangat praktis untuk sajian keluarga sehari-hari. ...selengkapnya...

Kamil Bakso Sapi 500 gr   Jual Kamil Bakso Sapi 500 gr
Terbuat dari daging sapi, Pati tapioka, Pati sagu, serta bumbu dan bahan lainnya ...selengkapnya...

ILM Panda 500gr   Sedia ILM Panda 500gr
Olahan ikan yang berbentuk menyerupai panda yang mempunyai citarasa yang enak dan lezat ...selengkapnya...

Mazzoni Bumbu Tabur Rasa Keju 100gr   Jual Mazzoni Bumbu Tabur Rasa Keju 100gr

Fiesta crispy crunch - kulit ayam goreng 300 gr   Sedia Fiesta crispy crunch - kulit ayam goreng 300 gr
Terbuat dari kulit ayam. Tersedia dalam kemasan 300gr ...selengkapnya...

Salam Naget Ayam 250 gr   Jual Salam Naget Ayam 250 gr
Salam Naget adalah salah satu bentuk produk olahan daging yang terbuat dari daging ayam yang telah digiling lalu dicetak dan dilapisi dengan tepung berbumbu seperti batter dan breader. ...selengkapnya...

Mydibel Kentang Soestring 1 kg   Sedia Mydibel Kentang Soestring 1 kg
kentang dengan penampilan warna kuning yang tumbuh dari tanah belgia, dengan potongan panjang yang tipis. Camilan yang sempurna, renyah diluar dan penuh rasa di dalam ...selengkapnya...
Jogja Frozen Food Condongcatur

   085876561867     

Jl. Asem Gede No.22 A, Condongcatur, Kec. Depok, Kabupaten Sleman, Daerah Istimewa Yogyakarta 55281

Tersedia di:   GrabMart    Maxim  

GrabMartMaximKatalokShopee