Otak-otak merupakan makanan yang terbuat dari campuran ikan tenggiri yang diproses dan dibumbui, kemudian dibungkus dalam daun kelapa atau daun pisang dan dipanggang atau dibakar. Berikut adalah informasi gizi untuk 100 gram frozen food otak-otak yang dibeli di pasar:

Kalori: 240 kkal
Protein: 21 g
Lemak: 16 g
Karbohidrat: 2 g
Serat: 0,5 g
Kolesterol: 78 mg
Sodium: 390 mg
Vitamin B12: 2,4 mcg


Sementara itu, odeng atau fish cake merupakan makanan khas Korea yang terbuat dari daging ikan yang dicampur tepung, kemudian dipotong-potong dan direbus dalam kuah kaldu ikan atau digoreng. Berikut adalah informasi gizi untuk 100 gram odeng:

Kalori: 72 kkal
Protein: 8 g
Lemak: 3 g
Karbohidrat: 5 g
Serat: 1 g
Kolesterol: 17 mg
Sodium: 450 mg


Dalam hal nutrisi, frozen food otak-otak memiliki kandungan kalori dan lemak yang lebih tinggi dibandingkan dengan odeng. Namun, frozen food otak-otak memiliki kandungan protein yang lebih tinggi dan juga mengandung vitamin B12 yang berguna untuk pembentukan sel darah merah dan memelihara sistem saraf.


Perlu diingat bahwa konsumsi frozen food otak-otak atau odeng sebaiknya tetap dibatasi dan tidak dikonsumsi secara berlebihan, terutama bagi mereka yang memiliki masalah kesehatan seperti obesitas atau penyakit jantung. Penting juga untuk memperhatikan kandungan natrium dalam makanan tersebut karena bisa berdampak buruk pada kesehatan jika dikonsumsi secara berlebihan (

Jogja Frozen Food Condongcatur

   085876561867     

Jl. Asem Gede No.22 A, Condongcatur, Kec. Depok, Kabupaten Sleman, Daerah Istimewa Yogyakarta 55281

Tersedia di:   GrabMart    Maxim  

GrabMartMaximKatalokShopee


Sunco minyak goreng pouch 1 Lt   Jual Sunco minyak goreng pouch 1 Lt
Sunco diproduksi dari buah kelapa sawit pilihan melalui 5x proses, yaitu 3x pemurnian dan 2x penyaringan sehingga menghasilkan minyak goreng yang bening dan berkualitas ...selengkapnya...

Champ Naget Ayam Kombinasi 250gr   Sedia Champ Naget Ayam Kombinasi 250gr
Champ Chicken Nugget terbuat dari daging ayam cincang berkualitas tinggi. ...selengkapnya...

Teman Laut Baso Udang 200gr   Jual Teman Laut Baso Udang 200gr
Dibuat dari kandungan daging ikan dan udang yang dicampur menjadi satu, menjadi varian baso yang mempunyai kualitas rasa lezat ...selengkapnya...

Shifudo fish Roll 500 gr   Sedia Shifudo fish Roll 500 gr
Terbuat dari ikan asli dan bumbu-bumbu yang khas. Dengan tekstur kenyal dan lembut, Fish Roll dapat dikonsumsi sebagai cemilan atau dikreasikan ke berbagai menu masakan favorit Anda. ...selengkapnya...

Ardena Siomay Udang 250gr   Sedia Ardena Siomay Udang 250gr
Siomay merupakan salah satu masakan khas yang berasal dari China. Shrimp Siomay Ardenafood (siomay udang) merupakan perpaduan olahan daging udang yang telah dicincang yang di bungkus kulit pangsit pilihan. Bisa disantap sebagai kudapan atau paduan lauk-pauk yang cocok untuk keluarga tercinta ...selengkapnya...

Indomina Stik Salmon 500g   Jual Indomina Stik Salmon 500g
Produk olahan ikan berkualitas tinggi dengan cita rasa salmon yang gurih dan nikmat.
Indomina Stik rasa salmon menjadi pilihan sempurna untuk camilan sehat atau sebagai tambahan dalam berbagai resep masakan ...selengkapnya...

Belfoods Bonanza Bakso Sapi 500gr   Sedia Belfoods Bonanza Bakso Sapi 500gr
Bonanza bakso daging sapi dibuat dengan daging sapi dan racikan bumbu pilihan. Menghadirkan cita rasa khas bakso sapi dengan tekstur kenyal dan rasa yang gurih ...selengkapnya...

Yona beef Patties 500 gr   Jual Yona beef Patties 500 gr
Yona beef Patties terbuat dari daging sapi giling yang diberi bumbu ...selengkapnya...

Delimax Smoked Beef 500g   Sedia Delimax Smoked Beef 500g
Daging sapi asap dengan kadar daging lebih banyak dari produk sejenis.
Bisa disajikan dengan cara dipanggang, dikukus dan di pan fry. ...selengkapnya...
Jogja Frozen Food Condongcatur

   085876561867     

Jl. Asem Gede No.22 A, Condongcatur, Kec. Depok, Kabupaten Sleman, Daerah Istimewa Yogyakarta 55281

Tersedia di:   GrabMart    Maxim  

GrabMartMaximKatalokShopee