Batas konsumsi kafein yang direkomendasikan tidak melebihi 400 mg per hari untuk orang dewasa yang sehat. Jumlah kafein yang terkandung dalam sebuah cangkir kopi dapat bervariasi tergantung pada jenis biji kopi, ukuran cangkir, dan cara penyajiannya.


Secara umum, secangkir kopi hitam ukuran standar sekitar 240 ml mengandung sekitar 95 mg kafein untuk kopi arabika dan sekitar 200 mg kafein untuk kopi robusta. Oleh karena itu, jika Anda ingin membatasi konsumsi kafein hingga tidak melebihi 400 mg per hari, sebaiknya Anda mengonsumsi tidak lebih dari 4 cangkir kopi ukuran standar yang mengandung kafein setara dalam sehari.


Namun, perlu diingat bahwa kandungan kafein dalam kopi dapat bervariasi tergantung pada jenis biji kopi dan cara penyajiannya. Jadi, jika Anda ingin lebih memastikan jumlah kafein yang Anda konsumsi setiap harinya, Anda dapat mencari informasi lebih lanjut tentang kandungan kafein pada merek dan jenis kopi yang Anda minum.

Jogja Frozen Food Condongcatur

   085876561867     

Jl. Asem Gede No.22 A, Condongcatur, Kec. Depok, Kabupaten Sleman, Daerah Istimewa Yogyakarta 55281

Tersedia di:   GrabMart    Maxim  

GrabMartMaximKatalokShopee


Mazzoni Blackpepper Sauce 250gr   Jual Mazzoni Blackpepper Sauce 250gr
Saus Lada Hitam Mazzoni sangat cocok untuk berbagai jenis masakan oriental
dengan berbahan dasar ayam, sapi, ikan, seafood bahkan mie. Dapat juga digunakan sebagai saus lada hitam untuk melezatkan masakan ...selengkapnya...

Good Eats Odeng 500gr   Jual Good Eats Odeng 500gr
Kue ikan khas Korea - terbuat dari surimi, pati tapioka, pati jagung dan bumbu-bumbu lainnya.
Horeca pack ...selengkapnya...

Mc Lewis Tomat 500gr   Sedia Mc Lewis Tomat 500gr

Shifudo Chikuwa 500 gr   Jual Shifudo Chikuwa 500 gr
Olahan ikan asli berbentuk tabung mini yang unik. Terbuat dari bahan surimi (olahan ikan) menjadikannya aman dan enak untuk dikonsumsi seluruh keluarga. ...selengkapnya...

Champ Sosis Ayam 40s 1kg   Jual Champ Sosis Ayam 40s 1kg
Champ Chicken Sausage merupakan sosis ayam yang terbuat dari daging ayam pilihan dengan aroma yang khas dan rasa yang sangat enak.
Dalam kemasan 1kg = 40 pcs ...selengkapnya...

Home Shoestring 1 kg   Sedia Home Shoestring 1 kg
Home Shoestring adalah produk kentang beku dengan potongan tipis yang dikenal sebagai shoestring. Produk ini memiliki tekstur yang renyah dan gurih, menjadikannya camilan yang sangat cocok untuk dinikmati. Berat produk ini adalah 1kg dan telah mendapatkan sertifikat Halal. Cara penyajiannya adalah dengan menggorengnya ...selengkapnya...

Fafa Cireng Rujak Express   Jual Fafa Cireng Rujak Express
Dibuat dari tepung tapioka dan bumbu lainnya, Fafa Cireng Express dapat dinikmati sebagai makanan ringan di sela-sela kesibukan sehari-hari. ...selengkapnya...

Jofrans Nugget 225gr   Sedia Jofrans Nugget 225gr
Jogja Frozen Food Condongcatur

   085876561867     

Jl. Asem Gede No.22 A, Condongcatur, Kec. Depok, Kabupaten Sleman, Daerah Istimewa Yogyakarta 55281

Tersedia di:   GrabMart    Maxim  

GrabMartMaximKatalokShopee