Batas konsumsi kafein yang direkomendasikan tidak melebihi 400 mg per hari untuk orang dewasa yang sehat. Jumlah kafein yang terkandung dalam sebuah cangkir kopi dapat bervariasi tergantung pada jenis biji kopi, ukuran cangkir, dan cara penyajiannya.


Secara umum, secangkir kopi hitam ukuran standar sekitar 240 ml mengandung sekitar 95 mg kafein untuk kopi arabika dan sekitar 200 mg kafein untuk kopi robusta. Oleh karena itu, jika Anda ingin membatasi konsumsi kafein hingga tidak melebihi 400 mg per hari, sebaiknya Anda mengonsumsi tidak lebih dari 4 cangkir kopi ukuran standar yang mengandung kafein setara dalam sehari.


Namun, perlu diingat bahwa kandungan kafein dalam kopi dapat bervariasi tergantung pada jenis biji kopi dan cara penyajiannya. Jadi, jika Anda ingin lebih memastikan jumlah kafein yang Anda konsumsi setiap harinya, Anda dapat mencari informasi lebih lanjut tentang kandungan kafein pada merek dan jenis kopi yang Anda minum.

Jogja Frozen Food Condongcatur

   085876561867     

Jl. Asem Gede No.22 A, Condongcatur, Kec. Depok, Kabupaten Sleman, Daerah Istimewa Yogyakarta 55281

Tersedia di:   GrabMart    Maxim  

GrabMartMaximKatalokShopee


Mister Max Sosis Ayam Bakar 8s   Jual Mister Max Sosis Ayam Bakar 8s

Indomina Odeng 500g   Sedia Indomina Odeng 500g

Cedea Fish Roll 1kg   Sedia Cedea Fish Roll 1kg
Cedea Fish roll adalah makanan beku siap saji yang sangat di gemari berbagai usia dan kalangan.
memiliki cita rasa yang khas, yaitu kerenyahan kulit dan juga kelembutan isinya. ...selengkapnya...

Sunfish Vegekado 500g   Jual Sunfish Vegekado 500g
Sunfish Vegekado bisa disantap sebagai camilan ataupun teman makan.
Bakso ikan yang dibungkus dengan kulit tahu ini kaya akan protein dan omega, serta memiliki rasa yang lezat ...selengkapnya...

Kanzler Chicken Nugget 450 gr   Sedia Kanzler Chicken Nugget 450 gr
Kanzler original chicken nugget terbuat dari daging ayam pilihan dengan lapisan bread crumbs yang lezat ...selengkapnya...

Lezza Chicken Karagee 400 gr   Jual Lezza Chicken Karagee 400 gr
Lezza Chicken Karagee dibuat dari potongan daging ayam bagian paha yang diolah dengan bahan bahan pilihan dan dibungkus dengan tepung yang renyah.
Lezza Chicken Karagee telah dimasak sehingga memudahkan anda dalam menghidangkannya ...selengkapnya...

Salam Bakso Sapi 10s, 100gr   Sedia Salam Bakso Sapi 10s, 100gr

Bernardi Roti Burger Polos   Jual Bernardi Roti Burger Polos

Champ Sosis Ayam 40s 1kg   Sedia Champ Sosis Ayam 40s 1kg
Champ Chicken Sausage merupakan sosis ayam yang terbuat dari daging ayam pilihan dengan aroma yang khas dan rasa yang sangat enak.
Dalam kemasan 1kg = 40 pcs ...selengkapnya...
Jogja Frozen Food Condongcatur

   085876561867     

Jl. Asem Gede No.22 A, Condongcatur, Kec. Depok, Kabupaten Sleman, Daerah Istimewa Yogyakarta 55281

Tersedia di:   GrabMart    Maxim  

GrabMartMaximKatalokShopee